6.7 km | 00:37:42 | 05:38/km日期: 2017-11-29 19:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'45" / 05'42" / 05'43" / 05'32" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 674 / 6674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.30 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1072.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'38" | 00:11'18" |
| 3 | 05'45" | 00:17'03" |
| 4 | 05'42" | 00:22'45" |
| 5 | 05'43" | 00:28'28" |
| 6 | 05'32" | 00:34'00" |
| 6.7 | 05'29" | 00:37'42" |
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