9.1 km | 00:53:28 | 05:53/km日期: 2017-11-28 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'03" / 06'17" / 06'15" / 06'08" / 06'07" / 06'00" / 05'47" / 05'35" / 05'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 68 / 9068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 06'17" | 00:09'20" |
| 3 | 06'15" | 00:15'35" |
| 4 | 06'08" | 00:21'43" |
| 5 | 06'07" | 00:27'50" |
| 6 | 06'00" | 00:33'50" |
| 7 | 05'47" | 00:39'37" |
| 8 | 05'35" | 00:45'12" |
| 9 | 05'05" | 00:50'17" |
| 9.1 | 04'52" | 00:50'37" |
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