9.6 km | 01:04:38 | 06:45/km日期: 2017-05-07 08:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 11096 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 05'45" / 05'55" / 06'00" / 06'40" / 06'50" / 07'25" / 06'50" / 06'55" / 07'40" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1001 / 1001 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'03") | 1001 / 2002 | 177 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'11") | 1004 / 3007 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'44" (+00'55") | 1007 / 4014 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'43" (+00'54") | 1010 / 5025 | 172 / 86 |
| 6 | | 07'16" (+01'27") | 1007 / 6032 | 169 / 81 |
| 7 | | 06'51" (+01'02") | 1007 / 7039 | 171 / 85 |
| 8 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 8040 | 171 / 84 |
| 9 | | 07'37" (+01'48") | 1004 / 9045 | 167 / 78 |
| 10 | | 08'03" (+02'14") | 554 / 9599 | 162 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 06'00" | 00:17'40" |
| 4 | 06'40" | 00:24'20" |
| 5 | 06'50" | 00:31'10" |
| 6 | 07'25" | 00:38'35" |
| 7 | 06'50" | 00:45'25" |
| 8 | 06'55" | 00:52'20" |
| 9 | 07'40" | 01:00'00" |
| 9.6 | 08'21" | 01:04'38" |
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