土豆 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

土豆高雄
ID 170368

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26.6 km | 17:24:22 | 39:13/km

日期: 2017-11-29 06:52 - 總爬升: 1689 m - 地點: 玉山主.東.西峰 - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(47)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'03"

(27'03")

2.22 (-1.19)

1000 / 1000

2

38'49"

(01:05'52")

1.54 (-1.87)

996 / 1996

3

32'04"

(01:37'56")

1.88 (-1.53)

1006 / 3002

4

31'52"

(02:09'48")

1.90 (-1.51)

1011 / 4013

5

41'55"

(02:51'43")

1.42 (-1.99)

989 / 5003

展開計圈分析

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

Dora Liao, 潘振福和其他 16 人說推

·

老飛水哦！攻頂成功，讚啦！

2017-12-01 08:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'03"	00:27'03"
2	39'28"	01:06'31"
3	31'25"	01:37'56"
4	31'52"	02:09'48"
5	41'55"	02:51'43"
6	20'42"	03:12'25"
7	38'00"	03:50'25"
8	29'06"	04:19'31"
9	30'30"	04:50'01"
10	23'28"	05:13'29"
11	50'57"	06:04'26"
12	23'33"	06:27'59"
13	36'43"	07:04'42"
14	52'41"	07:57'23"
15	81'06"	09:18'29"
16	133'56"	11:32'25"
17	104'59"	13:17'24"
18	22'49"	13:40'13"
19	30'46"	14:10'59"
20	20'42"	14:31'41"
21	18'43"	14:50'24"
22	60'24"	15:50'48"
23	19'02"	16:09'50"
24	21'06"	16:30'56"
25	19'12"	16:50'08"
26	22'28"	17:12'36"
26.6	18'58"	17:24'22"

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朋友動態

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