6.0 km | 00:33:17 | 05:30/km日期: 2017-11-24 17:49 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'31" / 06'37" / 06'54" / 04'34" / 04'12" / 04'19" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'19") | 34 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'37" | 00:13'08" |
| 3 | 06'54" | 00:20'02" |
| 4 | 04'34" | 00:24'36" |
| 5 | 04'12" | 00:28'48" |
| 6 | 04'19" | 00:33'07" |
| 6.0 | 04'46" | 00:33'17" |
Emma Chien 說推
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