10.0 km | 01:08:05 | 06:49/km日期: 2017-11-24 18:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'13" / 07'54" / 08'48" / 07'03" / 06'49" / 06'39" / 05'58" / 07'18" / 05'57" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'08") | 704 / 5704 |
| 7 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 6704 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 7704 |
| 9 | | 17'43" (+11'58") | 112 / 7817 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 8817 |
| 11 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 9817 |
| 12 | | 14'13" (+08'28") | 140 / 9957 |
| 13 | | 08'22" (+02'37") | 25 / 9983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'54" | 00:15'07" |
| 3 | 08'48" | 00:23'55" |
| 4 | 07'03" | 00:30'58" |
| 5 | 06'49" | 00:37'47" |
| 6 | 06'39" | 00:44'26" |
| 7 | 05'58" | 00:50'24" |
| 8 | 07'18" | 00:57'42" |
| 9 | 05'57" | 01:03'39" |
| 10.0 | 07'12" | 01:10'44" |
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