田田田幺小 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

15.1 km | 01:33:45 | 06:11/km

日期: 2017-11-26 04:15 - 地點: 市區 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'19" / 06'18" / 06'17" / 06'16" / 06'18" / 06'13" / 06'12" / 06'11" / 06'23" / 06'10" / 06'09" / 06'05" / 06'05" / 05'54" / 05'58" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'21")

994 / 994

2

06'24"

(12'37")

06'21" (+00'28")

1005 / 2000

3

06'17"

(18'54")

06'16" (+00'23")

1001 / 3001

4

06'10"

(25'04")

06'13" (+00'20")

990 / 3992

5

06'24"

(31'28")

06'17" (+00'24")

1016 / 5009

展開計圈分析

台南

田田田幺小

·

~早安~
蚊子叫我該起床運動了

11月累積里程 : 241.81 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 黃宏仲和其他 32 人說推

·

觀看另 9 則留言

烏啦啦最近是都睡不著逆

2017-11-27 16:49 ·

1 個人推

菜晚安運動愉快

2017-11-27 19:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'18"	00:12'37"
3	06'17"	00:18'54"
4	06'16"	00:25'10"
5	06'18"	00:31'28"
6	06'13"	00:37'41"
7	06'12"	00:43'53"
8	06'11"	00:50'04"
9	06'23"	00:56'27"
10	06'10"	01:02'37"
11	06'09"	01:08'46"
12	06'05"	01:14'51"
13	06'05"	01:20'56"
14	05'54"	01:26'50"
15	05'58"	01:32'48"
15.1	06'47"	01:33'45"

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