9.8 km | 01:08:32 | 06:59/km日期: 2017-11-26 06:19 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9676 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 07'36" / 07'16" / 05'50" / 06'13" / 08'33" / 09'32" / 06'13" / 06'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 | 166 / 103 |
| 2 | | 07'31" (+01'45") | 1000 / 2001 | 138 / 95 |
| 3 | | 07'19" (+01'33") | 1003 / 3004 | 139 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'02") | 1005 / 4010 | 167 / 102 |
| 5 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 5010 | 147 / 110 |
| 6 | | 08'34" (+02'48") | 1006 / 6017 | 121 / 96 |
| 7 | | 09'28" (+03'42") | 1006 / 7024 | 98 / 107 |
| 8 | | 06'11" (+00'25") | 1003 / 8027 | 166 / 96 |
| 9 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 9028 | 147 / 103 |
| 10 | | 06'19" (+00'33") | 791 / 9819 | 154 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'36" | 00:13'22" |
| 3 | 07'16" | 00:20'38" |
| 4 | 05'50" | 00:26'28" |
| 5 | 06'13" | 00:32'41" |
| 6 | 08'33" | 00:41'14" |
| 7 | 09'32" | 00:50'46" |
| 8 | 06'13" | 00:56'59" |
| 9 | 06'36" | 01:03'35" |
| 9.8 | 06'15" | 01:08'32" |
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