王惠英(依邦) 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

3.0 km | 00:20:08 | 06:40/km

日期: 2017-11-25 18:45 - 地點: 力里國小 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 3424 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'03" / 06'49" / 06'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'03"

(07'03")

07'01" (+00'55")

1002 / 1002

162 / 87

2

06'49"

(13'52")

06'46" (+00'40")

1005 / 2008

173 / 84

3

06'08"

(20'00")

06'06"

1005 / 3013

175 / 93

4

00'08"

(20'08")

05'58"

22 / 3035

120 / 139

屏東

王惠英(依邦)

·

屏東

王惠英(依邦)

·

孩子一句：陪我們去運動。好吧…就運動吧。陪女兒跑3k後，男生們打排球，女生練腹肌…哈

11月累積里程 : 85.21 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Vincent Hsieh, 張慶忠和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'49"	00:13'52"
3	06'08"	00:20'00"
3.0	05'58"	00:20'08"

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