范志良(新竹瘋) 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

10.1 km | 00:44:20 | 04:24/km

日期: 2017-11-21 19:20 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'33" / 04'24" / 04'21" / 04'19" / 04'11" / 04'18" / 04'19" / 04'21" / 04'24" / 04'30" / 09'57" /

11月累積里程 : 312.70 km

XT 上傳 | 6 years ago

江漢章, 李英和和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'24"	00:08'57"
3	04'21"	00:13'18"
4	04'19"	00:17'37"
5	04'11"	00:21'48"
6	04'18"	00:26'06"
7	04'19"	00:30'25"
8	04'21"	00:34'46"
9	04'24"	00:39'10"
10	04'30"	00:43'40"
10.1	09'57"	00:44'20"

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