10.1 km | 01:03:09 | 06:15/km日期: 2017-10-30 10:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10992 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 06'13" / 05'59" / 06'07" / 06'02" / 06'38" / 06'16" / 06'07" / 06'12" / 06'20" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'13" (+00'16") | 1006 / 2006 | 178 / 89 |
| 3 | | 05'57" | 1005 / 3011 | 179 / 93 |
| 4 | | 06'02" (+00'05") | 1004 / 4016 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'02" (+00'05") | 1006 / 5023 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 6023 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'15" (+00'18") | 1012 / 7035 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'01" (+00'04") | 1010 / 8045 | 170 / 97 |
| 9 | | 06'10" (+00'13") | 1012 / 9058 | 168 / 95 |
| 10 | | 06'14" (+00'17") | 1004 / 10062 | 168 / 95 |
| 11 | | 06'42" (+00'45") | 99 / 10161 | 136 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 05'59" | 00:18'40" |
| 4 | 06'07" | 00:24'47" |
| 5 | 06'02" | 00:30'49" |
| 6 | 06'38" | 00:37'27" |
| 7 | 06'16" | 00:43'43" |
| 8 | 06'07" | 00:49'50" |
| 9 | 06'12" | 00:56'02" |
| 10 | 06'20" | 01:02'22" |
| 10.1 | 07'53" | 01:03'09" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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