3.6 km | 00:27:03 | 07:27/km日期: 2017-11-24 18:06 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3804 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 06'43" / 06'55" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1009 / 1009 | 161 / 95 |
| 2 | | 06'37" (+00'08") | 1004 / 2014 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'55" (+00'26") | 1009 / 3023 | 167 / 86 |
| 4 | | 11'00" (+04'31") | 623 / 3647 | 65 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'43" | 00:13'12" |
| 3 | 06'55" | 00:20'07" |
| 3.6 | 11'06" | 00:27'03" |
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