10.1 km | 01:07:21 | 06:40/km日期: 2017-11-23 19:46 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'57" / 07'57" / 05'26" / 06'28" / 06'50" / 06'38" / 07'22" / 07'32" / 05'49" / 04'45" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'57" | 00:15'54" |
| 3 | 05'26" | 00:21'20" |
| 4 | 06'28" | 00:27'48" |
| 5 | 06'50" | 00:34'38" |
| 6 | 06'38" | 00:41'16" |
| 7 | 07'22" | 00:48'38" |
| 8 | 07'32" | 00:56'10" |
| 9 | 05'49" | 01:01'59" |
| 10 | 04'45" | 01:06'44" |
| 10.1 | 04'23" | 01:07'05" |
留言 
展開計圈分析
