8.0 km | 00:46:14 | 05:45/km日期: 2017-11-24 20:28 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 06'29" / 05'46" / 07'33" / 05'15" / 04'57" / 04'48" / 04'56" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'09") | 37 / 8037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'29" | 00:12'48" |
| 3 | 05'46" | 00:18'34" |
| 4 | 07'33" | 00:26'07" |
| 5 | 05'15" | 00:31'22" |
| 6 | 04'57" | 00:36'19" |
| 7 | 04'48" | 00:41'07" |
| 8 | 04'56" | 00:46'03" |
| 8.0 | 04'55" | 00:46'14" |
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