7.7 km | 00:56:27 | 07:18/km日期: 2017-11-26 20:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 07'23" / 06'54" / 06'40" / 07'48" / 07'46" / 07'40" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'58" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'12" (+00'14") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'54" (+00'56") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'59" (+00'01") | 1289 / 7727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'23" | 00:14'42" |
| 3 | 06'54" | 00:21'36" |
| 4 | 06'40" | 00:28'16" |
| 5 | 07'48" | 00:36'04" |
| 6 | 07'46" | 00:43'50" |
| 7 | 07'40" | 00:51'30" |
| 7.7 | 06'37" | 00:56'19" |
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