吳賢仁 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳賢仁台南
ID 98376

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11.6 km | 01:31:52 | 07:55/km

日期: 2018-02-24 15:53 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 不佳(68)

Pace: 07'33" / 07'17" / 07'27" / 08'11" / 07'32" / 07'20" / 08'19" / 07'37" / 07'24" / 08'41" / 07'29" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'31" (+00'24")

1002 / 1002

2

07'06"

(14'39")

07'07"

995 / 1998

3

07'33"

(22'12")

07'32" (+00'25")

1001 / 2999

4

08'16"

(30'28")

08'08" (+01'01")

1015 / 4015

5

07'32"

(38'00")

07'34" (+00'27")

993 / 5009

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台南

吳賢仁

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2月累積里程 : 11.58 km

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梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'17"	00:14'50"
3	07'27"	00:22'17"
4	08'11"	00:30'28"
5	07'32"	00:38'00"
6	07'20"	00:45'20"
7	08'19"	00:53'39"
8	07'37"	01:01'16"
9	07'24"	01:08'40"
10	08'41"	01:17'21"
11	07'29"	01:24'50"
11.6	12'07"	01:31'52"

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