10.5 km | 01:07:17 | 06:23/km日期: 2017-11-23 19:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11550 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'44" / 06'35" / 06'29" / 06'20" / 06'13" / 06'17" / 06'29" / 06'20" / 06'15" / 06'11" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'37") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'32" (+00'24") | 1006 / 2007 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 3008 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1002 / 4010 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'13" (+00'05") | 1004 / 5014 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'21" (+00'13") | 1002 / 6017 | 164 / 95 |
| 7 | | 06'28" (+00'20") | 1005 / 7022 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'15" (+00'07") | 1008 / 8031 | 177 / 89 |
| 9 | | 06'15" (+00'07") | 1008 / 9039 | 170 / 94 |
| 10 | | 06'08" | 1001 / 10041 | 169 / 96 |
| 11 | | 06'15" (+00'07") | 525 / 10566 | 162 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.31 km 
saucony xt-900 累積 :
428.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'35" | 00:13'19" |
| 3 | 06'29" | 00:19'48" |
| 4 | 06'20" | 00:26'08" |
| 5 | 06'13" | 00:32'21" |
| 6 | 06'17" | 00:38'38" |
| 7 | 06'29" | 00:45'07" |
| 8 | 06'20" | 00:51'27" |
| 9 | 06'15" | 00:57'42" |
| 10 | 06'11" | 01:03'53" |
| 10.5 | 06'28" | 01:07'17" |
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