12.7 km | 01:26:30 | 06:49/km日期: 2017-11-23 18:23 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 125 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'26" / 06'37" / 06'47" / 06'30" / 07'05" / 07'11" / 07'10" / 09'28" / 07'14" / 06'59" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'34" (+00'17") | 668 / 12668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.84 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'19" | 00:12'36" |
| 3 | 06'26" | 00:19'02" |
| 4 | 06'37" | 00:25'39" |
| 5 | 06'47" | 00:32'26" |
| 6 | 06'30" | 00:38'56" |
| 7 | 07'05" | 00:46'01" |
| 8 | 07'11" | 00:53'12" |
| 9 | 07'10" | 01:00'22" |
| 10 | 09'28" | 01:09'50" |
| 11 | 07'14" | 01:17'04" |
| 12 | 06'59" | 01:24'03" |
| 12.7 | 06'34" | 01:28'27" |
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