7.5 km | 02:56:38 | 23:40/km日期: 2017-11-26 09:15 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 10860 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'48" / 15'00" / 24'38" / 16'43" / 65'29" / 19'59" / 09'14" / 35'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'48" (+02'09") | 1001 / 1001 | 99 / 78 |
| 2 | | 15'05" (+04'26") | 1000 / 2001 | 85 / 77 |
| 3 | | 25'36" (+14'57") | 1000 / 3002 | 65 / 59 |
| 4 | | 16'21" (+05'42") | 1001 / 4004 | 84 / 72 |
| 5 | | 01:04'45" (+54'06") | 1000 / 5005 | 32 / 47 |
| 6 | | 19'02" (+08'23") | 1002 / 6008 | 77 / 67 |
| 7 | | 10'39" | 1002 / 7010 | 101 / 92 |
| 8 | | 26'05" (+15'26") | 463 / 7473 | 44 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 15'00" | 00:27'48" |
| 3 | 24'38" | 00:52'26" |
| 4 | 16'43" | 01:09'09" |
| 5 | 65'29" | 02:14'38" |
| 6 | 19'59" | 02:34'37" |
| 7 | 09'14" | 02:43'51" |
| 7.5 | 35'27" | 03:00'16" |
展開計圈分析
留言 
