7.3 km | 00:43:42 | 06:00/km日期: 2017-11-23 20:07 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 06'19" / 05'25" / 05'55" / 05'52" / 07'43" / 06'28" / 06'58" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 267 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'25" | 00:11'44" |
| 3 | 05'55" | 00:17'39" |
| 4 | 05'52" | 00:23'31" |
| 5 | 07'43" | 00:31'14" |
| 6 | 06'28" | 00:37'42" |
| 7 | 06'58" | 00:44'40" |
| 7.3 | 05'10" | 00:46'03" |
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