7.8 km | 00:45:16 | 05:46/km日期: 2017-09-09 08:03 - 地點: 中原操場 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 7772 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'37" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'27") | 1010 / 1010 | 168 / 99 |
2 | | 05'38" (+00'07") | 1007 / 2018 | 170 / 103 |
3 | | 05'31" | 1008 / 3026 | 171 / 105 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 1002 / 4029 | 171 / 104 |
5 | | 05'34" (+00'03") | 1006 / 5035 | 171 / 104 |
6 | | 05'32" (+00'01") | 1002 / 6037 | 175 / 103 |
7 | | 05'38" (+00'07") | 1005 / 7043 | 177 / 100 |
8 | | 06'41" (+01'10") | 828 / 7872 | 167 / 88 |
9月累積里程 : 63.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'45" | 00:11'43" |
3 | 05'34" | 00:17'17" |
4 | 05'36" | 00:22'53" |
5 | 05'34" | 00:28'27" |
6 | 05'36" | 00:34'03" |
7 | 05'37" | 00:39'40" |
7.8 | 06'45" | 00:45'16" |