5.5 km | 00:32:12 | 05:50/km日期: 2017-11-22 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5851 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'28" / 06'13" / 05'55" / 06'16" / 05'04" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'20") | 1007 / 1007 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'11" (+01'07") | 1003 / 2011 | 182 / 88 |
| 3 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 3011 | 182 / 92 |
| 4 | | 06'15" (+01'11") | 1001 / 4013 | 176 / 90 |
| 5 | | 05'04" | 1004 / 5017 | 181 / 108 |
| 6 | | 04'24" | 511 / 5529 | 188 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 05'55" | 00:18'36" |
| 4 | 06'16" | 00:24'52" |
| 5 | 05'04" | 00:29'56" |
| 5.5 | 04'27" | 00:32'13" |
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