9.3 km | 00:59:49 | 06:27/km日期: 2017-11-14 12:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'14" / 06'53" / 06'45" / 06'37" / 06'25" / 06'17" / 06'04" / 05'58" / 06'02" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 267 / 9267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'53" | 00:14'07" |
| 3 | 06'45" | 00:20'52" |
| 4 | 06'37" | 00:27'29" |
| 5 | 06'25" | 00:33'54" |
| 6 | 06'17" | 00:40'11" |
| 7 | 06'04" | 00:46'15" |
| 8 | 05'58" | 00:52'13" |
| 9 | 06'02" | 00:58'15" |
| 9.3 | 05'55" | 00:59'50" |
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