7.0 km | 00:42:36 | 06:03/km日期: 2017-11-22 19:00 - 地點: 民富國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7396 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 06'01" / 05'44" / 05'45" / 05'51" / 05'51" / 05'54" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'28") | 1002 / 1002 | 164 / 84 |
2 | | 05'59" (+00'16") | 1003 / 2005 | 176 / 94 |
3 | | 05'43" | 1001 / 3006 | 176 / 98 |
4 | | 05'43" | 1004 / 4010 | 176 / 98 |
5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5010 | 175 / 97 |
6 | | 05'51" (+00'08") | 1008 / 6019 | 174 / 97 |
7 | | 05'51" (+00'08") | 1009 / 7029 | 174 / 97 |
8 | | 05'57" (+00'14") | 39 / 7068 | 162 / 103 |
11月累積里程 :
199.35 km Nike flyknit streak 6 累積 :
868.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'01" | 00:13'13" |
3 | 05'44" | 00:18'57" |
4 | 05'45" | 00:24'42" |
5 | 05'51" | 00:30'33" |
6 | 05'51" | 00:36'24" |
7 | 05'54" | 00:42'18" |
7.0 | 07'39" | 00:42'36" |