劉朝偉 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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6.3 km | 00:34:49 | 05:32/km

日期: 2017-11-23 14:44 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'30" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'00" / 05'26" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'29")

997 / 997

2

05'28"

(10'53")

05'30" (+00'34")

992 / 1990

3

05'20"

(16'13")

05'17" (+00'21")

1007 / 2997

4

05'21"

(21'34")

05'18" (+00'22")

1006 / 4004

5

04'55"

(26'29")

04'56"

995 / 4999

展開計圈分析

11月累積里程 : 140.44 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1111.3 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 7 years ago

邱建璋(淡定阿璋), ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'28"	00:10'58"
3	05'20"	00:16'18"
4	05'16"	00:21'34"
5	05'00"	00:26'34"
6	05'26"	00:32'00"
6.3	09'42"	00:34'49"

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