10.1 km | 00:53:33 | 05:16/km日期: 2017-11-23 17:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 9713 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'12" / 05'31" / 05'27" / 05'17" / 05'13" / 05'12" / 05'19" / 04'55" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'34") | 1007 / 1007 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'11" (+00'17") | 1004 / 2011 | 183 / 105 |
| 3 | | 05'12" (+00'18") | 1009 / 3021 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1002 / 4023 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'33") | 1008 / 5031 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'13" (+00'19") | 1002 / 6034 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'13" (+00'19") | 1007 / 7041 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'09" (+00'15") | 1008 / 8049 | 180 / 107 |
| 9 | | 05'17" (+00'23") | 1005 / 9055 | 179 / 105 |
| 10 | | 04'54" | 1003 / 10058 | 181 / 112 |
| 11 | | 05'20" (+00'26") | 146 / 10205 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.92 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'12" | 00:15'52" |
| 4 | 05'31" | 00:21'23" |
| 5 | 05'27" | 00:26'50" |
| 6 | 05'17" | 00:32'07" |
| 7 | 05'13" | 00:37'20" |
| 8 | 05'12" | 00:42'32" |
| 9 | 05'19" | 00:47'51" |
| 10 | 04'55" | 00:52'46" |
| 10.1 | 05'20" | 00:53'33" |
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