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林慧君
新竹
ID 339319
276 位追隨者
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林慧君
0.5 km
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00:25:00
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1.2 km/h
日期:
2017-11-23 10:20
-
地點:
溫暖的家
-
天氣:
窗外冷颼颼
健腹輪: 40次
棒式: 90秒*4次
第一次嘗試棒式,真的就如我想像的👉難
全身抖抖抖,做完竟然覺得有便意,哈 XD
Android 手動上傳
| 6 years ago
Ronald
,
羅信斌 (Hsin-Pin Lo)
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
梁澤鈞
慧君早安,運動好心情
2017-11-23 11:10 ·
2
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♉ Syncs Wang
好特別的感受,可能是太認真夾緊的關係吧 ~ 呵呵呵
2017-11-23 11:21 ·
1
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馬松華
午安。運動愉快
2017-11-23 11:30 ·
1
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呂理用
早安!早上運動快樂!
2017-11-23 12:07 ·
1
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Jay W
厲害!有便意後去上一上,又可以減輕一點了!^+++^
2017-11-23 12:33 ·
1
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人渝🏊♀️🐟
核心 可以徹底的排毒
可見妳用心的程度 讚~(*≧ω≦)
2017-11-23 12:49 ·
1
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KERO MI
棒式1.5*4次?不懂XD
棒式一般就是1次60秒,有正面雙腳,正面單腳(左右交換),側面棒式(左右交換)這幾個基本款。
2017-11-23 12:53 ·
2
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林金樹
午安,運動愉快~
2017-11-23 13:42 ·
1
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JiLL
慧君妹妹:妳真的越跑腳變越大啊!(驚)棒式很好流汗,但如果做進階版的要小心肌肉拉傷(過來人)
2017-11-23 14:35 ·
1
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Allen Wu
慧君午安,我現在也是抖抖抖抖抖抖(今天好冷喔)
2017-11-23 15:49 ·
1
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王進星
慧君 這個動作可以每天做 加油~
2017-11-23 17:12 ·
1
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黃進發
慧君午安,妳真的很用心難怪成績都嚇嚇叫,加油~
2017-11-23 17:28 ·
1
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一妹
我在家只想看電視、睡覺。>_<
2017-11-23 18:10 ·
1
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Apo
棒式: 90秒....還4次!?!?!?!
這我早就趴了.......
2017-11-23 18:37 ·
1
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蕭家福
慧君晚安,運動愉快。
2017-11-23 19:14 ·
1
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仲濟光
哈!哈!加油!
2017-11-23 20:11 ·
1
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侯忠義
晚安順心
2017-11-23 22:20 ·
1
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Allen Wu
慧君早安,你今天怎么起的那么早啊,我剛好準備要去跑步了,一起加油喔^0^
2017-11-24 05:56 ·
1
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呂理用
早安!慧君:請問妳:妳用的運動手錶好用嗎?價位大約多少?
2017-11-24 08:17 ·
1
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Rarry Lin
越來越強了....小弟我跑跑步就好了~重訓太艱熬了.....
2017-11-24 10:09 ·
1
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吳俊彥
慧君晚安!棒式核心和側棒式核心運動我都會做它的特點就是手腳會抖動,它的效果很不錯哦(加油)
2017-11-24 18:04 ·
1
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