6.1 km | 00:41:05 | 06:42/km日期: 2017-11-23 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'16" / 07'07" / 06'45" / 06'30" / 06'22" / 06'11" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'59") | 965 / 965 |
2 | | 07'12" (+00'56") | 965 / 1931 |
3 | | 06'50" (+00'34") | 965 / 2896 |
4 | | 06'24" (+00'08") | 965 / 3862 |
5 | | 06'24" (+00'08") | 965 / 4828 |
6 | | 06'16" | 965 / 5793 |
7 | | 06'22" (+00'06") | 326 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'07" | 00:14'23" |
3 | 06'45" | 00:21'08" |
4 | 06'30" | 00:27'38" |
5 | 06'22" | 00:34'00" |
6 | 06'11" | 00:40'11" |
6.1 | 06'40" | 00:40'59" |