9.4 km | 00:54:01 | 05:46/km日期: 2017-11-23 06:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'40" / 05'45" / 05'42" / 05'34" / 05'44" / 05'53" / 05'49" / 06'14" / 05'42" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 2628 / 2628 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 4370 / 6998 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 2358 / 9357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.16 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5452.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'40" | 00:02'40" |
| 2 | 05'45" | 00:08'25" |
| 3 | 05'42" | 00:14'07" |
| 4 | 05'34" | 00:19'41" |
| 5 | 05'44" | 00:25'25" |
| 6 | 05'53" | 00:31'18" |
| 7 | 05'49" | 00:37'07" |
| 8 | 06'14" | 00:43'21" |
| 9 | 05'42" | 00:49'03" |
| 9.4 | 05'35" | 00:51'03" |
留言 
