？ 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

？基隆
ID 181859

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5.1 km | 00:49:00 | 09:35/km

日期: 2017-11-21 17:48 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'32" / 05'57" / 05'44" / 16'38" / 12'53" / 02'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'31" (+01'45")

990 / 990

2

05'57"

(13'24")

05'54" (+00'08")

1006 / 1997

3

05'49"

(19'13")

05'46"

1006 / 3003

4

16'38"

(35'51")

16'36" (+10'50")

1001 / 4004

5

12'53"

(48'44")

12'47" (+07'01")

1006 / 5011

6

00'16"

(49'00")

02'45"

96 / 5108

11月累積里程 : 85.69 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'57"	00:13'29"
3	05'44"	00:19'13"
4	16'38"	00:35'51"
5	12'53"	00:48'44"
5.1	02'25"	00:49'00"

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