4.2 km | 00:18:35 | 04:25/km日期: 2017-11-21 21:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'26" / 04'19" / 04'30" / 04'26" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'30") | 209 / 209 |
| 2 | | 04'22" (+00'13") | 205 / 414 |
| 3 | | 04'24" (+00'15") | 208 / 622 |
| 4 | | 04'21" (+00'12") | 209 / 832 |
| 5 | | 04'19" (+00'10") | 208 / 1041 |
| 6 | | 04'25" (+00'16") | 203 / 1244 |
| 7 | | 04'23" (+00'14") | 208 / 1452 |
| 8 | | 04'19" (+00'10") | 215 / 1668 |
| 9 | | 04'16" (+00'07") | 214 / 1882 |
| 10 | | 04'15" (+00'06") | 211 / 2094 |
| 11 | | 04'25" (+00'16") | 206 / 2300 |
| 12 | | 04'18" (+00'09") | 205 / 2506 |
| 13 | | 04'30" (+00'21") | 214 / 2720 |
| 14 | | 04'38" (+00'29") | 208 / 2928 |
| 15 | | 04'32" (+00'23") | 209 / 3138 |
| 16 | | 04'28" (+00'19") | 208 / 3346 |
| 17 | | 04'35" (+00'26") | 213 / 3560 |
| 18 | | 04'33" (+00'24") | 212 / 3772 |
| 19 | | 04'09" | 220 / 3992 |
| 20 | | 04'22" (+00'13") | 209 / 4201 |
| 21 | | 05'49" (+01'40") | 2 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.90 km 
ASICS GT2000 累積 :
720.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'19" | 00:08'45" |
| 3 | 04'30" | 00:13'15" |
| 4 | 04'26" | 00:17'41" |
| 4.2 | 04'23" | 00:18'35" |
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