11.5 km | 01:05:51 | 05:43/km日期: 2017-11-22 19:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 9603 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'05" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 05'30" / 05'28" / 05'24" / 05'11" / 05'44" / 05'40" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'44") | 1004 / 1004 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'07" (+00'57") | 1003 / 2007 | 149 / 109 |
| 3 | | 05'43" (+00'33") | 1005 / 3013 | 146 / 119 |
| 4 | | 05'37" (+00'27") | 1006 / 4019 | 144 / 122 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 1006 / 5026 | 145 / 124 |
| 6 | | 05'30" (+00'20") | 1008 / 6034 | 147 / 122 |
| 7 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 7035 | 145 / 127 |
| 8 | | 05'22" (+00'12") | 1003 / 8038 | 137 / 134 |
| 9 | | 05'10" | 1007 / 9046 | 128 / 149 |
| 10 | | 05'46" (+00'36") | 1006 / 10052 | 144 / 119 |
| 11 | | 05'35" (+00'25") | 1004 / 11057 | 141 / 126 |
| 12 | | 05'30" (+00'20") | 514 / 11571 | 134 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.31 km 
Saucony Kinvara 累積 :
926.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'05" | 00:12'59" |
| 3 | 05'45" | 00:18'44" |
| 4 | 05'40" | 00:24'24" |
| 5 | 05'34" | 00:29'58" |
| 6 | 05'30" | 00:35'28" |
| 7 | 05'28" | 00:40'56" |
| 8 | 05'24" | 00:46'20" |
| 9 | 05'11" | 00:51'31" |
| 10 | 05'44" | 00:57'15" |
| 11 | 05'40" | 01:02'55" |
| 11.5 | 05'42" | 01:05'51" |
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