7.0 km | 00:43:32 | 06:10/km日期: 2017-11-21 19:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'07" / 06'48" / 06'46" / 06'45" / 06'37" / 04'52" / 04'24" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'48" | 00:13'55" |
| 3 | 06'46" | 00:20'41" |
| 4 | 06'45" | 00:27'26" |
| 5 | 06'37" | 00:34'03" |
| 6 | 04'52" | 00:38'55" |
| 7 | 04'24" | 00:43'19" |
| 7.1 | 04'23" | 00:43'33" |
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