4.0 km | 00:36:04 | 08:59/km日期: 2017-11-21 17:55 - 平均心率: 110 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'24" / 08'24" / 07'50" / 08'58" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+06'19") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.41 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16165.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 08'24" | 00:18'48" |
| 3 | 07'50" | 00:26'38" |
| 4 | 08'58" | 00:35'36" |
| 4.0 | 13'56" | 00:35'49" |
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