10.0 km | 00:58:00 | 05:46/km日期: 2017-11-20 18:36 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 156 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 9902 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 06'04" / 05'47" / 05'54" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 05'44" / 05'40" / 05'34" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'34") | 1007 / 1007 | 167 / 98 |
| 2 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 2008 | 170 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'18") | 1005 / 3013 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1009 / 4022 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1003 / 5026 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'41" (+00'11") | 1005 / 6031 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1005 / 7037 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'42" (+00'12") | 1004 / 8042 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'39" (+00'09") | 1002 / 9045 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10046 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.71 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'04" | 00:12'07" |
| 3 | 05'47" | 00:17'54" |
| 4 | 05'54" | 00:23'48" |
| 5 | 05'40" | 00:29'28" |
| 6 | 05'40" | 00:35'08" |
| 7 | 05'42" | 00:40'50" |
| 8 | 05'44" | 00:46'34" |
| 9 | 05'40" | 00:52'14" |
| 10 | 05'34" | 00:57'48" |
| 10.0 | 05'42" | 00:58'00" |
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