12.3 km | 01:12:57 | 05:54/km日期: 2017-11-21 18:54 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'26" / 06'16" / 06'05" / 05'55" / 05'22" / 05'11" / 05'20" / 06'04" / 05'39" / 05'36" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.59 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1235.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 06'26" | 00:19'10" |
| 4 | 06'16" | 00:25'26" |
| 5 | 06'05" | 00:31'31" |
| 6 | 05'55" | 00:37'26" |
| 7 | 05'22" | 00:42'48" |
| 8 | 05'11" | 00:47'59" |
| 9 | 05'20" | 00:53'19" |
| 10 | 06'04" | 00:59'23" |
| 11 | 05'39" | 01:05'02" |
| 12 | 05'36" | 01:10'38" |
| 12.3 | 06'57" | 01:12'57" |
留言 
