Minhsien Shen 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.1 km | 01:05:10 | 06:26/km

日期: 2017-11-20 21:54 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'28" / 05'31" / 05'43" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'22" / 05'36" / 11'09" / 12'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Eric, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'31"	00:13'59"
3	05'43"	00:19'42"
4	05'28"	00:25'10"
5	05'31"	00:30'41"
6	05'28"	00:36'09"
7	05'28"	00:41'37"
8	05'22"	00:46'59"
9	05'36"	00:52'35"
10	11'09"	01:03'44"
10.1	12'16"	01:05'12"

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朋友動態

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