12.0 km | 01:08:06 | 05:39/km日期: 2017-11-23 21:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11477 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'05" / 06'00" / 05'52" / 05'50" / 05'36" / 05'35" / 05'35" / 05'25" / 05'28" / 05'18" / 05'52" / 05'19" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'49") | 1004 / 1004 | 161 / 102 |
| 2 | | 05'58" (+00'44") | 1004 / 2009 | 166 / 100 |
| 3 | | 05'50" (+00'36") | 1005 / 3014 | 167 / 102 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 1003 / 4018 | 166 / 103 |
| 5 | | 05'36" (+00'22") | 1007 / 5025 | 167 / 106 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1008 / 6034 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 7035 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 8037 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'26" (+00'12") | 1002 / 9040 | 171 / 107 |
| 10 | | 05'18" (+00'04") | 1008 / 10049 | 172 / 109 |
| 11 | | 05'48" (+00'34") | 1009 / 11059 | 172 / 99 |
| 12 | | 05'14" | 1003 / 12062 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'00" | 00:12'05" |
| 3 | 05'52" | 00:17'57" |
| 4 | 05'50" | 00:23'47" |
| 5 | 05'36" | 00:29'23" |
| 6 | 05'35" | 00:34'58" |
| 7 | 05'35" | 00:40'33" |
| 8 | 05'25" | 00:45'58" |
| 9 | 05'28" | 00:51'26" |
| 10 | 05'18" | 00:56'44" |
| 11 | 05'52" | 01:02'36" |
| 12 | 05'19" | 01:07'55" |
| 12.0 | 08'48" | 01:08'06" |
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