3.1 km | 00:15:37 | 05:01/km日期: 2017-11-23 17:23 - 平均心率: 103 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'09" / 05'08" / 04'38" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 103 / 3103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'08" | 00:09'17" |
| 3 | 04'38" | 00:13'55" |
| 3.1 | 04'10" | 00:14'21" |
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