10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km日期: 2017-11-21 19:40 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 02'06" / 05'44" / 05'31" / 05'50" / 05'33" / 05'44" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'06" | 00:02'06" |
| 2 | 05'44" | 00:07'50" |
| 3 | 05'31" | 00:13'21" |
| 4 | 05'50" | 00:19'11" |
| 5 | 05'33" | 00:24'44" |
| 6 | 05'44" | 00:30'28" |
| 7 | 05'31" | 00:35'59" |
| 8 | 05'27" | 00:41'26" |
| 9 | 05'28" | 00:46'54" |
| 10 | 05'34" | 00:52'28" |
| 10.0 | 04'45" | 00:52'30" |
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