5.0 km | 00:26:55 | 05:21/km日期: 2017-11-22 20:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4660 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'00" / 05'15" / 05'34" / 05'37" / 05'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1004 / 1004 | 173 / 115 |
| 2 | | 05'15" (+00'16") | 1007 / 2012 | 175 / 108 |
| 3 | | 05'30" (+00'31") | 1002 / 3014 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+00'38") | 1006 / 4021 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'22" (+00'23") | 1006 / 5028 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'15" | 00:10'15" |
| 3 | 05'34" | 00:15'49" |
| 4 | 05'37" | 00:21'26" |
| 5 | 05'25" | 00:26'51" |
| 5.0 | 04'09" | 00:26'55" |
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