P 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

P 台中
ID 348752

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6.4 km | 00:36:59 | 05:47/km

日期: 2017-11-20 22:39 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'38" / 04'46" / 04'20" / 04'11" / 04'08" / 04'23" / 27'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'36" (+00'30")

1005 / 1005

2

04'46"

(09'24")

04'45" (+00'39")

1001 / 2007

3

04'20"

(13'44")

04'18" (+00'12")

1006 / 3013

4

04'11"

(17'55")

04'13" (+00'07")

990 / 4004

5

04'08"

(22'03")

04'06"

1004 / 5009

展開計圈分析

忘記按暫停結束，6k 4分57分速啦=_=
明天再來的意思嗎

11月累積里程 : 120.51 km

PUMA.IGNITW Dual 18909207 累積 : 328.0 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

張蔚莘, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'46"	00:09'24"
3	04'20"	00:13'44"
4	04'11"	00:17'55"
5	04'08"	00:22'03"
6	04'23"	00:26'26"
6.4	27'03"	00:36'59"

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