10.0 km | 00:56:26 | 05:37/km日期: 2017-11-19 19:34 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 152 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 9586 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'40" / 05'44" / 05'31" / 05'34" / 05'21" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'33") | 1002 / 1002 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'51" (+00'32") | 1005 / 2007 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 3010 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1006 / 4016 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5017 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 1003 / 6020 | 169 / 106 |
| 7 | | 05'19" | 1003 / 7024 | 170 / 110 |
| 8 | | 05'35" (+00'16") | 1009 / 8034 | 169 / 105 |
| 9 | | 05'32" (+00'13") | 1002 / 9036 | 169 / 106 |
| 10 | | 05'25" (+00'06") | 1009 / 10046 | 169 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.71 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 05'40" | 00:17'25" |
| 4 | 05'44" | 00:23'09" |
| 5 | 05'31" | 00:28'40" |
| 6 | 05'34" | 00:34'14" |
| 7 | 05'21" | 00:39'35" |
| 8 | 05'35" | 00:45'10" |
| 9 | 05'34" | 00:50'44" |
| 10 | 05'28" | 00:56'12" |
| 10.0 | 05'46" | 00:56'26" |
展開計圈分析
留言 
