tsubasa 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

tsubasa 彰化
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5.6 km | 00:35:05 | 06:13/km

日期: 2013-12-28 21:16 - 天氣: 寒流 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 06'58" / 06'40" / 06'15" / 06'21" / 06'13" / 04'10" /

腳痛停跑了一星期，今天先試跑看看，不敢跑太久。

12月累積里程 : 133.33 km

adidas adiSTAR Ride 累積 : 325.0 km

Android - PANTECH IM-A820L 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 籃振平和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'40"	00:13'38"
3	06'15"	00:19'53"
4	06'21"	00:26'14"
5	06'13"	00:32'27"
5.6	04'10"	00:35'05"

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成績 : 01:07:05

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