2.1 km | 00:13:56 | 06:29/km日期: 2017-11-18 06:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'46" / 07'33" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'03" (+00'03") | 225 / 225 |
2 | | 23'45" (+20'45") | 41 / 267 |
3 | | 03'00" | 212 / 479 |
4 | | 25'27" (+22'27") | 38 / 518 |
5 | | 03'16" (+00'16") | 201 / 720 |
6 | | 18'24" (+15'24") | 54 / 774 |
7 | | 03'16" (+00'16") | 215 / 990 |
8 | | 22'26" (+19'26") | 43 / 1034 |
9 | | 03'14" (+00'14") | 210 / 1245 |
10 | | 20'02" (+17'02") | 49 / 1295 |
11 | | 03'15" (+00'15") | 212 / 1507 |
12 | | 24'52" (+21'52") | 40 / 1548 |
13 | | 03'22" (+00'22") | 206 / 1754 |
14 | | 14'23" (+11'23") | 157 / 1911 |
15 | | 03'28" (+00'28") | 205 / 2117 |
16 | | 07'17" (+04'17") | 30 / 2148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 07'33" | 00:13'19" |
2.1 | 04'09" | 00:13'56" |