12.7 km | 01:08:09 | 05:22/km日期: 2017-11-14 19:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1402 Cal - 總步數: 11947 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'49" / 05'10" / 05'24" / 06'10" / 05'18" / 05'13" / 05'19" / 05'21" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'16" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1005 / 1005 | 171 / 121 |
| 2 | | 05'11" (+00'24") | 1008 / 2014 | 177 / 108 |
| 3 | | 05'18" (+00'31") | 1003 / 3017 | 182 / 103 |
| 4 | | 06'07" (+01'20") | 1005 / 4023 | 151 / 107 |
| 5 | | 05'17" (+00'30") | 1001 / 5025 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'13" (+00'26") | 1010 / 6035 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'13" (+00'26") | 1004 / 7040 | 174 / 109 |
| 8 | | 05'19" (+00'32") | 1004 / 8044 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'28" (+00'41") | 1004 / 9049 | 179 / 101 |
| 10 | | 05'23" (+00'36") | 1001 / 10051 | 177 / 104 |
| 11 | | 05'26" (+00'39") | 1003 / 11054 | 181 / 100 |
| 12 | | 05'14" (+00'27") | 1007 / 12061 | 180 / 105 |
| 13 | | 05'35" (+00'48") | 674 / 12735 | 166 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'10" | 00:09'59" |
| 3 | 05'24" | 00:15'23" |
| 4 | 06'10" | 00:21'33" |
| 5 | 05'18" | 00:26'51" |
| 6 | 05'13" | 00:32'04" |
| 7 | 05'19" | 00:37'23" |
| 8 | 05'21" | 00:42'44" |
| 9 | 05'27" | 00:48'11" |
| 10 | 05'24" | 00:53'35" |
| 11 | 05'28" | 00:59'03" |
| 12 | 05'16" | 01:04'19" |
| 12.7 | 05'41" | 01:08'09" |
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