5.0 km | 00:23:23 | 04:40/km日期: 2017-11-18 10:53 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'07" / 04'50" / 04'28" / 04'33" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.26 km 
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
956.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'50" | 00:09'57" |
| 3 | 04'28" | 00:14'25" |
| 4 | 04'33" | 00:18'58" |
| 5 | 04'23" | 00:23'21" |
| 5.0 | 02'51" | 00:23'23" |
留言 
