6.4 km | 00:38:22 | 06:01/km日期: 2017-11-19 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'45" / 06'12" / 05'48" / 06'15" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'24") | 374 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 05'45" | 00:17'51" |
| 4 | 06'12" | 00:24'03" |
| 5 | 05'48" | 00:29'51" |
| 6 | 06'15" | 00:36'06" |
| 6.4 | 06'08" | 00:38'24" |
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