2.4 km | 01:02:51 | 25:58/km日期: 2017-11-17 06:09 - 平均心率: 112 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 36'20" / 29'00" / 01'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'51" (+05'44") | 500 / 500 |
2 | | 37'15" (+08'08") | 500 / 1000 |
3 | | 30'47" (+01'40") | 115 / 1115 |
4 | | 29'07" | 154 / 1269 |
5 | | 01:08'40" (+39'33") | 103 / 1373 |
6 | | 02:02'54" (+33'47") | 61 / 1434 |
7 | | 04'09" | 985 / 2420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'20" | 00:36'20" |
2 | 29'00" | 01:05'20" |
2.4 | 01'47" | 01:06'05" |