14.5 km | 01:28:54 | 06:07/km日期: 2017-11-18 01:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 16120 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'56" / 06'22" / 06'10" / 06'05" / 06'00" / 06'05" / 05'55" / 06'13" / 05'57" / 06'15" / 05'55" / 05'56" / 06'15" / 05'49" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'02") | 1616 / 1616 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 1611 / 3228 | 180 / 90 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1612 / 4840 | 181 / 92 |
| 4 | | 06'05" (+00'20") | 1609 / 6450 | 183 / 89 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1612 / 8062 | 182 / 90 |
| 6 | | 05'59" (+00'14") | 1618 / 9681 | 183 / 91 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 1609 / 11290 | 183 / 90 |
| 8 | | 06'08" (+00'23") | 1615 / 12905 | 180 / 90 |
| 9 | | 05'45" | 1616 / 14522 | 183 / 94 |
| 10 | | 04'30" | 44 / 14566 | 180 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.41 km 
迪卡儂 KIPRUN 累積 :
1454.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'22" | 00:13'18" |
| 3 | 06'10" | 00:19'28" |
| 4 | 06'05" | 00:25'33" |
| 5 | 06'00" | 00:31'33" |
| 6 | 06'05" | 00:37'38" |
| 7 | 05'55" | 00:43'33" |
| 8 | 06'13" | 00:49'46" |
| 9 | 05'57" | 00:55'43" |
| 10 | 06'15" | 01:01'58" |
| 11 | 05'55" | 01:07'53" |
| 12 | 05'56" | 01:13'49" |
| 13 | 06'15" | 01:20'04" |
| 14 | 05'49" | 01:25'53" |
| 14.5 | 05'42" | 01:28'54" |
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